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28, Juli 2020
Daggis Kartoffelsuppe

Zutaten (2 Pers.) 4-6 Kartoffeln 2 Stangen Lauch 1 Karotte 1 große Zwiebel 100 gr. Speck 1 Rinderbrühe am besten selbst eingekochte Majoran Pfeffer Salz Zubereitung:Kartoffel schälen und kleine Würfeln schneiden ,gleich mit der kalten Rinderbrühe aufsetzen und den Majoran dazu geben.. Lauch in dünne Ringe schneiden, Kartotte fein würfeln.…

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28, Juli 2020
Kalorienarme Hähnchen Brokkoli Pfanne

Zutaten (2 Pers.) 400g Hähnchenbrustfilet 400g Brokkoli, frisch oder tiefgekühlt 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 50g Soja Sauce 1 Frühlingszwiebel zum Dekorieren (optional) Etwas Öl zum Braten ZUBEREITUNG: Für die asiatische Hähnchen Brokkoli Pfanne zunächst den Zwiebel in Würfel schneiden und den Knoblauch fein hacken. Danach den Brokkoli in dünne Scheiben…

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