28, Feb. 2026
đŸ„Ź Herzhaftes Spinat-Omelett 🍳

Das brauchst du:

  • đŸ„š 3 frische Eier

  • 🍃 50 g frischer Babyspinat

  • 🧄 1 Knoblauchzehe (fĂŒr den extra Geschmack!)

  • đŸŒ» 1 EL Öl zum Braten

  • đŸ„› 2 EL Milch (macht es schön fluffig)

  • 🧂 1 Prise Salz & Pfeffer

 

👹‍🍳 So wird’s gemacht:

Vorbereiten: Den Spinat grĂŒndlich waschen 🌊 und abtropfen lassen. Den Knoblauch ganz fein hacken đŸ”Ș🧄.Anschwitzen: Öl in der Pfanne erhitzen đŸ”„. Knoblauch und Spinat hineingeben und kurz andĂŒnsten, bis der Spinat zusammenfĂ€llt đŸƒâžĄïžđŸŒż.

Mixen: WĂ€hrenddessen die Eier mit der Milch, Salz und Pfeffer in einer SchĂŒssel ordentlich verquirlen đŸ„ŁđŸŒȘ.

Stocken lassen: Die Ei-Mischung gleichmĂ€ĂŸig ĂŒber den Spinat in die Pfanne gießen 🍳. Bei mittlerer Hitze in Ruhe stocken lassen, bis es goldgelb und fest ist ✹.

Servieren: Einmal wenden oder zusammenklappen und genießen! 😋

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