7, Dez. 2025
🐟 Familien-Klassiker: Cremiger FischstĂ€bchen-Auflauf 🧀

(FĂŒr eine große Auflaufform, ca. 4–5 Portionen)
🛒 Zutaten
FĂŒr die Basis

12–15 FischstĂ€bchen (tiefgekĂŒhlt)
800 g Kartoffeln, gekocht (vom Vortag oder frisch)
1 Zwiebel, fein gewĂŒrfelt

FĂŒr die Sauce

20 g Butter
20 g Mehl (Type 405)
400 ml Milch
100 ml GemĂŒsebrĂŒhe (oder Weißwein)
1 TL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
Muskatnuss, frisch gerieben
Optional: 1 EL mittelscharfer Senf (fĂŒr mehr Tiefe)

FĂŒr den Belag

150 g KĂ€se, gerieben (z.B. Gouda, Emmentaler oder Cheddar)
Optional: 2 EL Semmelbrösel (fĂŒr eine knusprigere Kruste)

đŸ‘©â€đŸł Zubereitung

Vorbereitung:
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die gekochten Kartoffeln (falls nicht vom Vortag) abkĂŒhlen lassen und in Scheiben schneiden.
Eine Auflaufform einfetten.

Schichten:

Die Kartoffelscheiben in die Auflaufform legen und mit den gewĂŒrfelten Zwiebeln bestreuen.
Die FischstĂ€bchen darauf gleichmĂ€ĂŸig verteilen.

Béchamel-Sauce zubereiten:

Die Butter in einem Topf zerlassen. Das Mehl einrĂŒhren (Mehlschwitze) und 1 Minute erhitzen.
Milch und BrĂŒhe langsam unter krĂ€ftigem RĂŒhren hinzufĂŒgen, um KlĂŒmpchen zu vermeiden. Aufkochen lassen, bis die Sauce andickt.
5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken. Optional den Senf einrĂŒhren.

Fertigstellen:

Die cremige Sauce gleichmĂ€ĂŸig ĂŒber die FischstĂ€bchen und Kartoffeln in der Auflaufform gießen.
Den geriebenen KĂ€se darĂŒber streuen.
Wer es extra knusprig mag, streut jetzt noch die Semmelbrösel auf den KÀse.

Backen:

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen ca. 25 bis 30 Minuten backen, bis der KÀse goldbraun ist und die FischstÀbchen gar sind.

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