7, Dez. 2025
🐟 Familien-Klassiker: Cremiger FischstĂ€bchen-Auflauf 🧀

(FĂŒr eine große Auflaufform, ca. 4–5 Portionen)
🛒 Zutaten
FĂŒr die Basis

12–15 FischstĂ€bchen (tiefgekĂŒhlt)
800 g Kartoffeln, gekocht (vom Vortag oder frisch)
1 Zwiebel, fein gewĂŒrfelt

FĂŒr die Sauce

20 g Butter
20 g Mehl (Type 405)
400 ml Milch
100 ml GemĂŒsebrĂŒhe (oder Weißwein)
1 TL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
Muskatnuss, frisch gerieben
Optional: 1 EL mittelscharfer Senf (fĂŒr mehr Tiefe)

FĂŒr den Belag

150 g KĂ€se, gerieben (z.B. Gouda, Emmentaler oder Cheddar)
Optional: 2 EL Semmelbrösel (fĂŒr eine knusprigere Kruste)

đŸ‘©â€đŸł Zubereitung

Vorbereitung:
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die gekochten Kartoffeln (falls nicht vom Vortag) abkĂŒhlen lassen und in Scheiben schneiden.
Eine Auflaufform einfetten.

Schichten:

Die Kartoffelscheiben in die Auflaufform legen und mit den gewĂŒrfelten Zwiebeln bestreuen.
Die FischstĂ€bchen darauf gleichmĂ€ĂŸig verteilen.

Béchamel-Sauce zubereiten:

Die Butter in einem Topf zerlassen. Das Mehl einrĂŒhren (Mehlschwitze) und 1 Minute erhitzen.
Milch und BrĂŒhe langsam unter krĂ€ftigem RĂŒhren hinzufĂŒgen, um KlĂŒmpchen zu vermeiden. Aufkochen lassen, bis die Sauce andickt.
5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken. Optional den Senf einrĂŒhren.

Fertigstellen:

Die cremige Sauce gleichmĂ€ĂŸig ĂŒber die FischstĂ€bchen und Kartoffeln in der Auflaufform gießen.
Den geriebenen KĂ€se darĂŒber streuen.
Wer es extra knusprig mag, streut jetzt noch die Semmelbrösel auf den KÀse.

Backen:

Den Auflauf im vorgeheizten Ofen ca. 25 bis 30 Minuten backen, bis der KÀse goldbraun ist und die FischstÀbchen gar sind.

Schreibe einen Kommentar

Letzter Beitrag

Matjes mit Dillstippe

Zutaten (2 Pers.) 500 g grĂŒne Bohnen 250 g Kartoffeln 10 g Butter Bohnenkraut 4 Matjesfilet 100 g Sahne Dickmilch…

Zwiebelfisch

Zutaten fĂŒr 2 Personen: 2 Scheiben Fisch (Seelachs, Rotbarsch) 2 Zwiebeln Pfeffer, Salz, Paprika, Dill 1 Becher saure Sahne etwas…

KrĂ€uter – Lachs auf Bandnudeln

Zutaten (2 Pers.) 120 g Bandnudeln 200 g Lachs-Filet 2 Zwiebel 250 g stĂŒckige Tomaten (Dose) Pfeffer, Zucker, Salz 4EL…