27, März 2019
Wok mit Gemüse und Pute

Zutaten (2 Pers.) 100 g Sojasprossen  150 g Möhren  1 Bund Lauchzwiebeln  1 Stück Ingwer  1 Knoblauchzehe  75 g Shiitakepilze  250 g Putenschnitzel  2 EL Öl, Salz, Pfeffer  7 EL Sojasoße  Zubereitung: Sprossen abspülen und abtropfen lassen. ­Möhren und Lauchzwiebeln schälen bzw. putzen, waschen und klein schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen, hacken. Pilze säubern,…

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19, März 2019
Senf Eier mit Pute und Gemüse

Zutaten (2Pers.) 6 Eier 200 g Spargel 250 g Blumenkohl 200 g Puten Geschnetzeltes 200 ml Sahne 50 ml Milch 2 TL Senf Pfeffer, Salz, Dill   6 Eier hart kochen und pellen. Den Spargel und den Blumenkohl im Dämpfer garen. Abkühlen lassen. Fleisch waschen und in Streifen schneiden. In…

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