3, Mai 2021
Tomatensuppe

Zutaten: (2 Pers.) 1 kg Tomaten Knoblauch 1 Zwiebel 125 g Mozzarella 1 EL Tomatenmark Tymian, Petersilie 30 g Butter 3 EL Zucker Olivenöl 500 ml Gemüsebrühe Pfeffer, Salz Zubereitung: Olivenöl zusammen mit der Butter in einen Topf geben. Zwiebeln grob würfeln und anschwitzen. Tomatenmark zu den Zwiebeln geben dann…

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24, Nov. 2020
Tomate-Mozzarella Hähnchen (Low Carb)

Zutaten (2 Pers.) 500 g Hähnchenbrust 1 Mozarella 1 Dose stückige Tomaten, 1 große Tomate ein paar Basilikumblätter Salz, Pfeffer, italienische Kräuter Zubereitung: Hähnchenbrust in große Stücke schneiden und in der Pfanne von beiden Seiten 2 Minuten scharf anbraten. Dann nochmal auf mittlerer Hitze ca. zehn Minuten weiter bruzzeln lassen.…

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8, Okt. 2020
Auberginen Gratin (Low Carb)

Zutaten (2 Pers.) 1 Mozzarella Wrap (man kann auch Kugeln nehmen) 500 g Auberginen 250 g Rindergehacktes 2 Lauchzwiebeln 1 Knoblauchzehen 2 Handvoll frisches Basilikum 1 Handvoll Kirschtomaten 1 TL Paprikamark 1 EL Tomatenmark Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß etwas Öl zum Anbraten und zum Einfetten der Auflaufform Zubereitung: Nehmt eine…

6, Juni 2019
Auberginenauflauf mit Mozzarella

Zutaten (2 Pers.) 2 Auberginen (ca. 600 g) 250 g Cherry-Rispentomaten 250 g passierte Tomaten 2 TL Olivenöl 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt 3 Knoblauchzehen, Basikikumblätter 2 TL getrockneter Oregano 125 g Mozzarella (1 Kugel) 50 Parmesan Salz Schwarzer Pfeffer aus der Mühle Zubereitung: Auberginen waschen, trockenreiben und in 1 cm…

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17, Apr. 2019
Omelett mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Zutaten (2 Pers.) 2 Eier 4 Eiweiß 4 Tomaten 1 Paprika, rot 2 TL Rapsöl 1 Mozzarellakugel Salz, Pfeffer 5 Basilikumblätter Zubereitung: Paprika waschen, entstielen und entkernen, dann in Stücke schneiden. Nun die Eier mit dem Eiklar verquirlen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Das Öl in einer…

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13, März 2019
Putenbrust Tomate -Mozzarella

Zutaten (2 Pers.) 2 Putenbrustfilets 150 g Strauchtomaten 75g Mozzarella 2 EL Olivenöl und etwas Öl für die Form 6-10 Basilikumblättchen 2 TL Basilikum oder Tomaten-Pesto Salz und Pfeffer Zubereitung: Die Putenbrust abwaschen ,trocken tupfen und leicht flach klopfen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Öl in eine Pfanne geben und die…

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