20, März 2019
Omelett

Zutaten (2 Pers.)

200g Pilze

1 TL Kokosöl

5 Eier

6 Tomaten

1 TL Salz

1 rote Zwiebel

2 EL Olivenöl

Frische Petersilie

Zubereitung:

Eier in die Schüssel geben und verquirlen. Tomatenkerne, Pilze, Chili, Salz und Pfeffer dazugeben und verrühren. Die Masse in die erhitzte Pfanne geben. Während das Omelette ausbackt, Topping zubereiten. Dafür die Tomaten, gehacktes Basilikum, und Zwiebeln vermischen. Omelette umdrehen, einklappen und auf einen Teller geben. Tomatensalat-Topping oben drauf – fertig. 

Schreibe einen Kommentar

Letzter Beitrag

Auberginen Gratin (Low Carb)

Zutaten (2 Pers.) 1 Mozzarella Wrap (man kann auch Kugeln nehmen) 500 g Auberginen 250 g Rindergehacktes 2 Lauchzwiebeln 1…

Tomaten Zucchini Gratin (Low Carb)

Zutaten (2 Pers.) 2-3 Zucchini, insgesamt circa 500 g 2- 3 Tomaten insgesamt circa 300 g 200 ml Sahne 50…

Eintopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren (Low Carb)

Zutaten (2 Pers) 200 g Rinderhackfleisch, mager 150 g Kartoffeln 1 Zwiebel, gewürfelt 2 Möhren 350 ml Gemüsebrühe 70 g…