7, Mai 2021
Rinder Gulasch

Zutaten: 300 g Rindfleisch 2 Kartoffeln 2 Zwiebeln Knoblauch 300 g Tomaten 3 Paprika 30 g Butter 30 g Tomatenmark 30 g Mehl Sonnenblumenöl Salz, Pfeffer, Thymian, Oregano Wasser Zubereitung: Das kleingeschnittene Rindfleisch in Sonneblumenöl scharf anbraten dann zugedeckt etwa 8 Minuten weiter braten bis Flüssigkeit verdampft ist. Zwiebel kleinschneiden…

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30, Apr. 2021
Hühnchen mit Reis

Zutaten (2 Pers) 200 ml Gemüsenbrühe 100 g Langkornreis Handvoll bunte Paprika 1 rote Zwiebel Knoblauch 200 g Hühnerbrust 1 Tomate 1 Fühlingszwiebel 30 g Butter 3 EL Olivenöl Zubereitung: Alle Zutaten klein schneiden, Hühnerbrust in Würfel schneiden. Etwas Öl in die Pfanne und das Hühnerfleisch etwas anbraten. Paprika, Zwiebeln…

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24, Dez. 2020
Rinderzunge mit Kapernsauce

Zutaten (4 Pers.) 1 Zunge vom Rind frisch oder gepökelt 2 Karotten, klein gewürfelt 1 Stück Knollensellerie, klein gewürfelt 1 Stange Porree, in Ringen 1 Zwiebel 1 Lorbeerblatt 1 Nelke Thymian, Pfefferkörner Für die Sauce: 1 Eigelb 100 g Sahne 50 g Butter 2 EL Mehl 200 ml Wein, weiß…

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22, Nov. 2020
Feuriges Gulasch (Low Carb)

Zutaten (4 Pers.) 700 g Rindergulasch 700 g Gemüsezwiebeln (immer die gleiche Menge Zwiebeln wie Fleisch, dann wird es schön sämig) 1 Knoblauchzehe 50 g Speck in Würfeln 1 Loorbeerblatt 2 rote Paprika 1/2 TL Kümmel 2 EL Paprika rosenscharf 2 EL Paprika edelsüß 2 EL Chilipulver 2 EL Tomatenmark…

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20, Nov. 2020
Frikadellen (Low Carb)

Zutaten (für 6 Frikadellen) 500 g Rindergehacktes 1 Zwiebel ganz fein gehackt 1 TL Senf mittelscharf 1 TL Tomatenmark 1 TL Paprikapulver edelsüß 1 gestrichenen TL Salz und Pfeffer 1 Ei Größe M Petersilie oder Schnittlauch Zubereitung: Alle Zutaten gut mit den Händen verkneten und daraus 6 Frikadellen formen. Diese…

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16, Nov. 2019
Steckrübeneintopf mit Entenkeulen

Zutaten: (2 Pers.) 2 Entenkeulen (à 300 g) Salz, Pfeffer 1 Zwiebeln 1 Lorbeerblatt, 3-4 ganze Pfefferkörner 300 g Kartoffeln 500 g Steckrübe 150 g Lauch Majoran Öl Zubereitung: Entenkeulen waschen und in 1 1/4 Liter Salzwasser aufkochen. Zwiebeln schälen. Lorbeer, Pfefferkörner und Zwiebel zu den Keulen geben. Alles aufkochen…

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10, Sep. 2019
Zucchinipfanne mit Hähnchen

Zutaten: (2 Pers.) 1 Zucchini 3 Tomate(n) 1 Knoblauchzehe 2 Lauchzwiebeln ½ Hähnchenbrustfilet in Streifen geschnitten Paprikapulver, scharfes Salz und Pfeffer 1 Glas Wasser ¼ Becher Sahne Zubereitung: Das Fleisch in Streifen schneiden mit Salz, Pfeffer, Paprika würzen und anbraten. Die Tomaten vierteln, Zucchini schälen, in Scheiben schneiden und diese…

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29, März 2019
Rouladen

Zutaten (2Pers.) 2 Rinderrouladen 6 Scheiben Bacon Speck Salz, Pfeffer Senf 2 Zwiebeln 3 – 4 Gewürzgurken Öl 300 ml Wasser etwas Bratensaft (ich nehme da ausnahmsweise Maggi) etwas Mondamin Zubereitung: Rinderrouladen waschen, abtrocknen mit Pfeffer, Salz würzen und innen mit Senf bestreichen. Nun in jede Roulade gleichmäßig den Bacon…

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25, März 2019
17, März 2019
Entenbrust mit Speckbohnen

Zutaten (2 Pers.) 1 Entenbrust 500g Bohnen Speck Salz Pfeffer Muskat Kräuter Zubereitung: Die Entenbrust abspülen, danach trockentupfen. Die Haut viereckig einschneiden. Nicht zu tief… wenn das Fleisch verletzt wird läuft der Saft aus. Nun eine Pfanne ohne Fett erhitzen. Die Ente auf der Fettseite scharf anbraten bis die Haut…

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