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Fenchel-Hähnchen-Rahmpfanne (Low Carb)

Zutaten (2Pers.) 400 g Hähnchengeschnetzeltes 3 Zwiebeln 4 Fenchelknollen 400 ml Sahne etwas Weißwein Salz und Pfeffer Zubereitung: Zwiebeln schneiden und in einer Pfanne glasig anbraten, Hähnchenfleisch dazugeben, ebenfalls mit anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. In der Zwischenzeit…

Low carb Zucchini-Lasagne

Zutaten (2Pers.) 600 gr. Zucchini Salz Für die Bolognese: 1 Zwiebel 100 g Knollensellerie 200 g Karotten Öl 1 Packung Tomaten, passierte, 500 ml Thymian 1 EL Tomatenmark Salz und Pfeffer Für die Bechamelsauce: 15 g Butter 1 EL, gehäuft…

Kohlrabi Kürbis Eintopf

Zutaten: (2 Pers.) 250 g Kürbis 250 g Kohlrabi 250 g Kartoffeln 1 große Zwiebel 3 EL Paprikapulver 1 Spritzer Essig ½ Liter Wasser 1 Würfel Brühe oder Gewürze nach Wahl 1 EL Dill 1 EL Schnittlauch etwas Sauerrahm oder…

Low-Carb-Lasagne

Zutaten für 2 Portionen: 500 g Hackfleisch 1 Dose Pizzatomaten 1 EL Tomatenmark 1 großer Kohlrabi 1 kleiner Blumenkohl 1 Becher Schmand 2 Zwiebel(n) 1 kleine Karotte 150 g Gratinkäse n.B. Knoblauchzehe Oregano, Rosmarin, Paprikapulver Muskat, Salz und Pfeffer Zubereitung:…

Backen im Holzrahmen

Zum Backen im Brotbackrahmen sind folgende Dinge zu beachten: Den Backrahmen vor jedem Backen mit Öl einpinseln. Bei großen Backrahmen und mehreren Broten das Brot seitlich mit Öl einpinseln (an den Rändern, wo es sich mit den anderen Broten berührt),…

Wichtige Utensilien

Backbrett Ein großes Backbrett als Unterlage zum Kneten, Formen, Schneiden, sofern man das nicht auf dem Küchentisch oder -schrank machen möchte! Waage Die wird natürlich unbedingt benötigt, um die Zutaten abwiegen zu können. Ich habe eine Standard-Digital-Waage. Für grammgenaues Abwiegen…

Backtrennmittel selbst erstellen

Da immer viele fragen wie man ein Brot im Holzrahmen gebacken wird und wie es sich auch löst. Hier das passende Rezept dazu: Zutaten: 100 g Kokosfett, z.B. Palmin 100 g Mehl 100 ml Öl, neutrales, wie z.B. Sonnenblumenöl oder…

Backmalz selbst erstellen

Sehr viele Bäcker nehmen mittlerweile bestimmte Enzyme, Zusatzstoffe und künstlich erzeugte Backtriebmittel, damit der Teig möglichst viel aufgeht. Man kann daher im Handel solche Teigtriebmittel kaufen. Ein gutes Mittel, damit das Brot und auch Brötchen eine tolle Kruste bekommen, knuspriger…

Weitere Backzutaten

• Frische Hefe und für den Notfall ein paar Päckchen Trockenhefe, falls die frische mal ausgeht • Backsalz (spezielles grobkörniges Salz zum Backen – normales Salz oder Meersalz verbrennt beim Backen, z. Bsp. für Laugengebäck) • Laugenperlen oder ersatzweise Natron…