Kategorie Allgemein

Welches Öl wofür?

Wie viele Öle brauche ich in meiner Küche? Gute Frage, die sich aber nicht ganz einfach und allgemeingültig beantworten lässt. Denn es kommt dabei einerseits auf eure persönlichen Ansprüche und Vorlieben an und andererseits auch darauf, was ihr damit zubereiten…

Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce

Zutaten (2 Pers.) 350 g Hähnchenbrustfilet 500 g Champignons 200 ml Gemüsebrühe 2 Frühlingszwiebeln 4TL Erdnussöl 60 g Frischkäse, 5 % Fett Salz Pfeffer Paprikapulver, Petersilie Zubereitung: Das Hähnchenbrustfilet beidseitig mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Pilze in kleine Stücke…

Auflauf mit Geflügel

Zutaten (2 Pers.) 260 g Hähnchenbrustfilet 140 g Kartoffeln 200 g Blumenkohl 1 Paprika, grün 1 Zwiebel/n 2 TL Tomatenmark 100 ml Gemüsebrühe 40 g Feta 40 g geriebener Mozzarella2 TL Öl Salz, Pfeffer Zubereitung: Kartoffeln schälen, waschen 20 Minuten…

Zucchinipuffer

Zutaten (2 Pers.) 250 g Zucchini 75 g Feta 1/2 Bund Dill 1/2 Bund Petersilie 1 kleine Paprikaschote 1 Ei 15 g Mehl Salz, Pfeffer 1 Esslöffel Öl 100 g Tzatziki Zubereitung: Die Zucchini waschen und raspeln. In ein Sieb…

Rouladen

Zutaten (2Pers.) 2 Rinderrouladen 6 Scheiben Bacon Speck Salz, Pfeffer Senf 2 Zwiebeln 3 – 4 Gewürzgurken Öl 300 ml Wasser etwas Bratensaft (ich nehme da ausnahmsweise Maggi) etwas Mondamin Zubereitung: Rinderrouladen waschen, abtrocknen mit Pfeffer, Salz würzen und innen…

Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Nudeln

Zutaten (2 Pers.) 250 g Reginette 1 Schalotte 1 Stange Lauch, nur den hellen Teil 2 EL Pflanzenöl 250 g gemischtes Hackfleisch 50 ml Weißwein 125 ml Fleischbrühe Pfeffer, aus der Mühle Cayennepfeffer, Salz Zubereitung: Die Nudeln in reichlich Salzwasser…

Kräuter Wissen

Bärlauch ist ein im Frühjahr sehr bald wachsendes Heilkraut, dass nicht in jeder Region wächst, weil es den feuchten Waldboden bevorzugt. Hauptsächlich Laubwälder, und zwar u.a. in Rotbuchenwäldern, findet man ihn oft. Mittlerweile kann man ihn auch auf dem Markt…

Wirsingrouladen in Tomatensoße

Zutaten (2Pers.) ½ Kopf Wirsing Salz, 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Ei, 1 TL Senf 1,5 EL kernige Haferflocken 200 g gemischtes Hackfleisch Pfeffer 1 Dose stückige Tomaten 1 EL Kräuter der Provence, getrocknet 2 EL Pflanzenöl Zubereitung: Die äußeren…